بازدارنده ها بعد از اینکه هرجمله را خواندید، سوال کنید چقدر مفهوم آن جمله در مورد شما صدق می کند و بین یک تا نه باتوجه به ترتیب بندی زیر یکی را انتخاب کنید: Step 1 of 7 14% 1. احساس می کنم که باری بر روی دوش دیگران هستم.(Required) هرگز (1) تقریبا هرگز (2) به ندرت (3) گهگاه (4) بعضی وقتها (5) به کرات و اغلب (6) خیلی به کرات (7) تقریبا همیشه (8) همیشه (9) 2. ناراحتم که یک زن / مرد به دنیا آمده ام(Required) هرگز (1) تقریبا هرگز (2) به ندرت (3) گهگاه (4) بعضی وقتها (5) به کرات و اغلب (6) خیلی به کرات (7) تقریبا همیشه (8) همیشه (9) 3. لذت بردن مثل یک کودک دور از شان من است(Required) هرگز (1) تقریبا هرگز (2) به ندرت (3) گهگاه (4) بعضی وقتها (5) به کرات و اغلب (6) خیلی به کرات (7) تقریبا همیشه (8) همیشه (9) 4. ترجیح می دهم دیگران برای من تصمیم بگیرند(Required) هرگز (1) تقریبا هرگز (2) به ندرت (3) گهگاه (4) بعضی وقتها (5) به کرات و اغلب (6) خیلی به کرات (7) تقریبا همیشه (8) همیشه (9) 5. من اشتباه می کنم(Required) هرگز (1) تقریبا هرگز (2) به ندرت (3) گهگاه (4) بعضی وقتها (5) به کرات و اغلب (6) خیلی به کرات (7) تقریبا همیشه (8) همیشه (9) 6. نسبت به دیگران از اهمیت کمتری برخوردارم(Required) هرگز (1) تقریبا هرگز (2) به ندرت (3) گهگاه (4) بعضی وقتها (5) به کرات و اغلب (6) خیلی به کرات (7) تقریبا همیشه (8) همیشه (9) 7. به دست آوردن عشق برایم دشوار است(Required) هرگز (1) تقریبا هرگز (2) به ندرت (3) گهگاه (4) بعضی وقتها (5) به کرات و اغلب (6) خیلی به کرات (7) تقریبا همیشه (8) همیشه (9) 8. احساس می کنم فردی اضافی و با دیگران بیگانه ام(Required) هرگز (1) تقریبا هرگز (2) به ندرت (3) گهگاه (4) بعضی وقتها (5) به کرات و اغلب (6) خیلی به کرات (7) تقریبا همیشه (8) همیشه (9) 9. احساس ناخوشی دارم(Required) هرگز (1) تقریبا هرگز (2) به ندرت (3) گهگاه (4) بعضی وقتها (5) به کرات و اغلب (6) خیلی به کرات (7) تقریبا همیشه (8) همیشه (9) 10. می ترسم مشکالتم در آخر دیوانه ام کند(Required) هرگز (1) تقریبا هرگز (2) به ندرت (3) گهگاه (4) بعضی وقتها (5) به کرات و اغلب (6) خیلی به کرات (7) تقریبا همیشه (8) همیشه (9) 11. سردرگم می شوم(Required) هرگز (1) تقریبا هرگز (2) به ندرت (3) گهگاه (4) بعضی وقتها (5) به کرات و اغلب (6) خیلی به کرات (7) تقریبا همیشه (8) همیشه (9) 12. وقتی دیگران احساساتشان را ابراز می کنند احساس خوبی ندارم(Required) هرگز (1) تقریبا هرگز (2) به ندرت (3) گهگاه (4) بعضی وقتها (5) به کرات و اغلب (6) خیلی به کرات (7) تقریبا همیشه (8) همیشه (9) 13. ای کاش به دنیا نمی آمدم(Required) هرگز (1) تقریبا هرگز (2) به ندرت (3) گهگاه (4) بعضی وقتها (5) به کرات و اغلب (6) خیلی به کرات (7) تقریبا همیشه (8) همیشه (9) 14. اگر از جنس زن / مرد نبودم شرایطم بهتر بود(Required) هرگز (1) تقریبا هرگز (2) به ندرت (3) گهگاه (4) بعضی وقتها (5) به کرات و اغلب (6) خیلی به کرات (7) تقریبا همیشه (8) همیشه (9) 15. از دیگران مراقبت می کنم حتی اگر به قیمت سنگینی برایم تمام شود(Required) هرگز (1) تقریبا هرگز (2) به ندرت (3) گهگاه (4) بعضی وقتها (5) به کرات و اغلب (6) خیلی به کرات (7) تقریبا همیشه (8) همیشه (9) 16. احساس می کنم خوب است از دیگران تایید بگیرم(Required) هرگز (1) تقریبا هرگز (2) به ندرت (3) گهگاه (4) بعضی وقتها (5) به کرات و اغلب (6) خیلی به کرات (7) تقریبا همیشه (8) همیشه (9) 17. من نمی توانم آنچه می خواهم انجام بدهم(Required) هرگز (1) تقریبا هرگز (2) به ندرت (3) گهگاه (4) بعضی وقتها (5) به کرات و اغلب (6) خیلی به کرات (7) تقریبا همیشه (8) همیشه (9) 18.دوست ندارم یک رهبر باشم(Required) هرگز (1) تقریبا هرگز (2) به ندرت (3) گهگاه (4) بعضی وقتها (5) به کرات و اغلب (6) خیلی به کرات (7) تقریبا همیشه (8) همیشه (9) 19. به دیگران اعتماد ندارم(Required) هرگز (1) تقریبا هرگز (2) به ندرت (3) گهگاه (4) بعضی وقتها (5) به کرات و اغلب (6) خیلی به کرات (7) تقریبا همیشه (8) همیشه (9) 20. احساس می کنم که دیگران من را قبول نمی کنند(Required) هرگز (1) تقریبا هرگز (2) به ندرت (3) گهگاه (4) بعضی وقتها (5) به کرات و اغلب (6) خیلی به کرات (7) تقریبا همیشه (8) همیشه (9) 21. برای اینکه استراحت بیشتری به خودم بدهم قطعا باید مریض شوم(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 22. احساس می کنم که بعضی از مردم علیه من هستند(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 23. درآموختن کند هستم(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 24. احساس می کنم که احساسات و عواطف باعث ضعف من هستند(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 25. از خودم مراقیت نمی کنم(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 26. زن / مرد بودن برایم رضایت بخش نیست(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 27. دوست ندارم چیزی را برای خودم تقاضا کنم(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 28. مسئولیت پذیری را دوست ندارم(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 29. تالش زیادی می کنم اما کمتر بدست می آورم(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 30. دوست ندارم وقتی نیاز به کمک دارم مزاحم دیگران شوم(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 31. کسانی را که دوست دارم از من دوری می کنند یا من از آن ها دوری می کنم(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 32. اعضای خانواده ام به من به عنوان عضوی از خودشان فکر نمی کنند(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 33. راجع به بیماری های خود زیاد صحبت می کنم(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 34. احساس می کنم زندگی برایم معنی ندارد(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 35. احساس می کنم انسان با هوشی نیستم(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 36. احساس بدی راجع به اینکه خشمگین شوم دارم(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 37. زیاد دچار حادثه می شوم(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 38. آرزو می کنم ای کاش فرد دیگری بودم(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 39. اگر چیزی از دیگران بگیرم احساس می کنم که زیر منت آنها رفته ام(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 40. احساس می کنم مانند یک کودک با من رفتار می شود(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 41. در تمام کردن کارهایی که شروع کرده ام دچار مشکل می شوم(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 42. ترجیح می دهم ساکت بمانم تا اینکه حرف بزنم(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 43. از بیان عشق و احساسات درونم خودداری می کنم(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 44. احساس می کنم که با اعضای خانواده ام متفاوت هستم(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 45. من نگرانم که بیماری داشته باشم(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 46. می ترسم دیوانه شوم(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 47. من فردی فراموشکارام(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 48. احساسات م را پنهان می کنم(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 49. فکر می کنم که فقط زمانی که بمیرم دیگران به ارزشم پی خواهم برد(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 50. به عنوان یک زن / مرد احساس می کنم که یک برده ام(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 51. رفتارهای بچه گانه ی خودم را دوست ندارم(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 52. احساس می کنم بدون حمایت دیگران نمی توانم کاری انجام دهم(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 53. حتی پس از اینکه موفق شوم هم احساس نارضایتی می کنم(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 54. می خواهم به دیگران خدمت کنم تا نیازهایشان را قبل از خواسته های خودم برآورده کنم(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 55. وقتی دیگران را لمس می کنم یا توسط آن ها لمس می شوم احساس ناراحتی و معذبی می کنم(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 56. ترجیح می دهم تماشاچی گروهی باشم تا شرکت کننده درآن گروه(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 57. وقتی تغییراتی رخ می دهد احساس ناخوشی می کنم(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 58. اگر اوضاع و احوال بد شود از هم می پاشم(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 59. فکر کردن برایم مثل یک بار اضافی است(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه 60. من احساسات ندارم(Required) هرگز تقریبا هرگز بهندرت گهگاه بعضی وقتها به کرات و اغلب خیلی به کرات تقریبا همیشه همیشه نتایج تست سوالات وجود نداشته باش خودت نباش بچه نباش بزرگ نشو موفق نشو (تو نمیتونی) مهم نباش نزدیک نشو تعلق نداشته باش مریض باش (روحی یا جسمی) انجام نده فکر نکن احساس نکن مجموع مجموع کل میانگین بازدارندهها
سوالات وجود نداشته باش خودت نباش بچه نباش بزرگ نشو موفق نشو (تو نمیتونی) مهم نباش نزدیک نشو تعلق نداشته باش مریض باش (روحی یا جسمی) انجام نده فکر نکن احساس نکن مجموع مجموع کل میانگین بازدارندهها
